ALIMENTACIóN BALANCEADA EN PARAGUAY

Para llevar una vida sana en Paraguay, es fundamental adoptar unas dietas equilibradas. Una dieta rica debe incluir diversidad de frutas, verduras, legumbres y recetas cereales integrales. Se recomienda limitar el consumo de grasas saturadas y bebidas con azúcar. Asimismo, es importante hidratarse adecuadamente. El ejercicio físico regular t